Jak pracuji:

  1. S každým klientem provedu úvodní konzultaci, stanovíme cíle cvičení a provedeme případná měření.
  2. Není nač čekat, jde se cvičit:)! Cviky volíme dle zdravotního a kondičního stavu klienta.

Samozřejmě jsou možné pouze konzultace ohledně tréninku či jídelníčku.

 

V případě zájmu o cvičení či konzultaci mě neváhejte kontaktovat!

 

A kdo se může stát mým klientem? Každý/á ve věku od 14 do 200 let:)

Aktuálně působím ve fitness centru Fit4fun (v Eurocentru) v Hradci Králové.

     

Všehochuť o cvičení a lidském těle

Skupinové cvičení vs. osobní trenér, anebo to jde ruku v ruce?

30.03.2012 11:32
     Možná si kladete otázku, proč utrácet za osobního trenéra, když chodíte čtyřikrát týdně na aerobik, zumbu, fitbox, či jiné skupinové cvičení? K tomu jezdíte na kole či chodíte běhat. K čemu tedy trenér, když jsem takový sportovec? Dobrá otázka. A každý dobrý trenér vám odpoví,...

Proč nás bolí záda?

20.03.2012 12:56
     Určitě se vám už někdy stalo, že jste se probudili s bolestí za krkem či malou blokádou v oblasti krční páteře. Pár dní to dělalo obtíže, poté bolest odezněla, svaly se uvolnily a "jelo se dál". Tak to je ten lepší případ. Ovšem pokud se nebudeme o svaly v oblasti krku a...

Proč zvolit osobního trenéra?

Deset důvodů, proč zvolit osobního trenéra.

20.03.2012 12:37
1. Cvičení je mnohem efektivnější, než když chodíte na skupinové lekce či cvičíte sám/sama v posilovně. 2. Trenér se věnuje pouze Vám.  3. Jste pod odborným dohledem, který dbá na správné provedení cviků. 4. Cvičení je zaměřené přesně dle cílů klienta. 5. Cviky jsou voleny s ohledem...