Možná si kladete otázku, proč utrácet za osobního trenéra, když chodíte čtyřikrát týdně na aerobik, zumbu, fitbox, či jiné skupinové cvičení? K tomu jezdíte na kole či chodíte běhat. K čemu tedy trenér, když jsem takový sportovec? Dobrá otázka. A každý dobrý trenér vám odpoví,...

     Určitě se vám už někdy stalo, že jste se probudili s bolestí za krkem či malou blokádou v oblasti krční páteře. Pár dní to dělalo obtíže, poté bolest odezněla, svaly se uvolnily a "jelo se dál". Tak to je ten lepší případ. Ovšem pokud se nebudeme o svaly v oblasti krku a...

1. Cvičení je mnohem efektivnější, než když chodíte na skupinové lekce či cvičíte sám/sama v posilovně. 2. Trenér se věnuje pouze Vám.  3. Jste pod odborným dohledem, který dbá na správné provedení cviků. 4. Cvičení je zaměřené přesně dle cílů klienta. 5. Cviky jsou voleny s ohledem...